（７）あと一歩踏み出したい人へ

「休みなんだから」とダラダラして
しまっている人に伝えたい１つのこと

 それは、

『時間を浪費してませんか』

ということ

「普段は慌ただしい毎日なんだから、

こういう時くらいゴロゴロしたい。」

ただ、

それだけじゃもったいない。

そう思って、始めたのが　

＃週慣 プロジェクト

ポイントは３つ

✅１週間に１テーマ

今回は、Twitterの投票機能で決めました。

早速今週の #週慣
さて、テーマは何にするか

— 【家トレ】まだ たまご🥚 (@EULBENIRAMARTLU) 2018年8月5日

✅やったら即ツイート

数字で記録し、頑張りが具体的に。

テンション高めで感想を載せてみたり（笑）

【 #週慣 #家トレ 1日目 】

教育界の筋肉代表
RAIZAP先生( @kyoshi2_0 )
の家トレ①、②を実践。

①20→10→5
②20→20→20(左右とも)

シビれる筋肉💪
みなぎる全能感

家トレ動画①　腕立て伏せ - RAIZAP流 教師2.0への道 〜筋トレ×読書×教師で面白さにコミット！〜 https://t.co/V43TpIYR3c

— 【家トレ】まだ たまご🥚 (@EULBENIRAMARTLU) 2018年8月5日

✅まずは ＃真似ジメント

ブログをやっているなど考えを

まとめたものがある人がオススメ。

実践ツイートでその人を＠で

巻き込むとさらに良い。

頑張りに対してコメントや

アドバイスをもらえることも。

「いいね」が付きやすい（気がする）。